25 min
8 portions
1,45 $/portionRecevez amis et famille sans tracas cet été. Savourez cette salsa au maïs grillé en à-côté, en condiment ou même en salade mélangée avec du riz.
- Dans un bol, mélanger le maïs et l’oignon avec 1 c. à table de Mélange pour salsa Poco Picante et 2 c. à table d’huile. Déposer les tomates dans un autre bol et arroser avec le reste d’huile et les assaisonnements.
- Déposer le maïs et l’oignon dans un plat rectangulaire à maille et cuire sur le gril de 5 à 8 minutes, en secouant le plat souvent, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement noircis. Ajouter les tomates et continuer à cuire pendant 4 à 6 minutes, en secouant le plat souvent, jusqu’à ce que les tomates soient noircies et commencent à se défaire.
- Remettre dans le bol et en utilisant un presse-purée, écraser délicatement pour mélanger. Ajouter les haricots et la coriandre.
Par portion : Calories 130, Lipides 1.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 310 mg, Glucides 26 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 6 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
25 min8 portions1,45 $/portion- Dans un bol, mélanger le maïs et l’oignon avec 1 c. à table de Mélange pour salsa Poco Picante et 2 c. à table d’huile. Déposer les tomates dans un autre bol et arroser avec le reste d’huile et les assaisonnements.
- Déposer le maïs et l’oignon dans un plat rectangulaire à maille et cuire sur le gril de 5 à 8 minutes, en secouant le plat souvent, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement noircis. Ajouter les tomates et continuer à cuire pendant 4 à 6 minutes, en secouant le plat souvent, jusqu’à ce que les tomates soient noircies et commencent à se défaire.
- Remettre dans le bol et en utilisant un presse-purée, écraser délicatement pour mélanger. Ajouter les haricots et la coriandre.
Par portion : Calories 130, Lipides 1.5 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 310 mg, Glucides 26 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 6 g.
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